散光是什么
散光是眼睛屈光不正常的一种表现。
正常情况下，平行光线通过眼睛后会聚焦于视网膜上一点；
但如果眼睛有散光，眼睛在不同方向上屈光力（对光线的折射力）不等，光线则不能聚焦于一点，而是分散的，眼睛所能看见的就是模糊变形的图像。
为什么会得散光呢？
散光大部分都是先天发育形成的。
由于遗传、眼睑压力、倒睫毛等因素，角膜的形状不够对称，不够“圆”，或者晶体不那么规则，便会产生散光。
散光可能也会由于后天造成，圆锥角膜、外伤、翼状胬肉、角膜炎、白内障等疾病，可能会造成角膜及晶体形态的改变，导致散光形成。
由于我们眼球的发育不可能是个完美的圆球，所以我们每个人多少都会有些散光。
不影响视功能的散光是不用处理的，但如果是以下情况的散光就是需要配眼镜的：
0-3岁婴幼儿散光配镜原则：
学龄前及学龄期儿童散光配镜原则
请家长自行对号入座
以及，一般来说，轻度散光一般不引起症状，不需要矫正，而散光度数超过75度，就应该考虑矫正。配戴框架眼镜、RGP（角膜接触镜）、近视手术都是较为常用的方法。
01框架眼镜
适合不规则散光和较低度数散光
配戴眼镜前需经过专业的检影验光，了解散光性质和度数后，戴镜、试镜，最终验配合适自己的散光眼镜
02RGP（角膜接触镜）
适合规则散光和高度散光的矫正
RGP镜片直接戴在角膜上，镜片和角膜中间形成“泪液透镜”，能更好地矫正不规则散光
RGP镜对角膜还有一定的塑形作用，让角膜变规则一些，部分人散光的程度就会减轻
03近视手术
近视手术不仅可矫正近视，也可以矫正散光(散光矫正范围：600度以内)
手术前需进行全面检查，结合自身条件，个性化地设计治疗方案，并且要分析治疗方案的可行性、安全性、有效性
如何恢复/避免散光眼
用眼姿势要正确
导致散光大多是由于平时用眼不当造成的，所以平时看书、写字时，光线要充足柔和，看书姿势要正确，眼睛与书本保持在30公分至40公分之间的距离，不要躺着看书，也不要在车上或者船上看书，除了看书，看电视和上网也要特别注意姿势，其高度应比眼睛平行线低一点，这样均可以预防散光，帮助恢复眼睛散光。近视眼乐园微信duoshidianyanke
清洗眼睛恢复眼睛散光
适当地清洗眼睛能够洗掉眼中的有害物质和灰尘，改善眼睛散光、远视、近视的屈光不正程度，有助于恢复眼睛视力。具体做法：将脸盆彻底消毒，倒入45度左右的温水后，再脸放进水中，慢慢在水中睁开双眼，让眼球上下左右，做旋转运动，转了几圈后，会感觉眼睛非常舒适明亮。
多转眼
常常转眼对于恢复眼睛散光很有好处，可以锻炼眼肌，改善营养，使眼睛灵活自如。具体做法：全身放松，清除杂念，眼睛睁开，转动眼球，注意不要动头颈部。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转6圈，再让眼睛由凝视正下方，转至右方，至正上方，至左方，最后回到正下方，这样，再逆时针方向转6圈，总共做4次即可，每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。
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