什么是脂肪肝
想要了解治疗脂肪肝最佳方法,先得了解“什么是脂肪肝”。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常成年人肝组织中含有少量的脂肪,如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等,其重量约为肝重量的3%~5%,如果肝内脂肪蓄积太多,超过肝脏湿重的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时,就可称为脂肪肝。严重脂肪肝脂肪含量可高达肝脏总重量的40%-50%。
脂肪肝的危害
如果大量肝细胞被脂肪侵占,出现脂肪肝,脂类的代谢、运转就会发生障碍,能量代谢紊乱,机体的免疫功能就会大大降低有15%~25% 的脂肪性肝炎会出现纤维化,3%~8% 的患者最后会发展成肝硬化、肝癌和肝功能衰竭。可见脂肪肝的危害不可小觑,那么治疗脂肪肝最佳方法是什么呢?这三个注意和一种药物给你答案。
三个注意一种药物
注意饮食:禁烟、酒。控制糖、淀粉等碳水化合物类食品的摄入。除了这几样东西少吃之外,也要控制饮食,不要吃得太饱、太好,既不要乱吃一通,也不要什么都不吃。
注意运动:多项研究发现,每周进行多次的耐力、抗阻训练,无论是否有体重的减轻,都可以显著减少肝脏内过多的脂肪。比如HIIT高强度间歇有氧运动对逆转脂肪肝效果很不错。
注意作息:脂肪肝的改善周期长短从3个月到3年不等,主要取决于脂肪肝程度,以及患者自律和坚决程度,正常作息也是关键。
科学用药:若脂肪肝出现食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、转氨酶升高及肝脏增大等临床症状时,应及时就医。或者在医生的指导下,适当服用保肝降酶药,譬如易善复多烯磷脂酰胆碱胶囊。易善复含228 mg天然必需磷脂,可以通过修复正常肝细胞膜帮助恢复肝功能,同时含多不饱和脂肪酸,具有抗氧化的特性,从而保护细胞免受氧化应激和毒性损伤,减轻肝病带来的干扰。
总结:相信大家看完,对轻度脂肪肝有了一定的了解,治疗脂肪肝最佳方法主要就是对我们的生活习惯进行调节。一定要牢记这三个注意事项和一种药物,早日回归健康生活。
来源:就医网