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孕期如何补钙?金丐醋酸钙易吸收守护母婴健康

来源:壹点网    发布时间:2022-06-24 15:02:17

众所周知,怀孕后孕妇的身体对于各种营养物质的需求大幅增加,只有保证钙质等各类营养元素的摄取,才能更好地呵护母婴的身体健康。那么,孕期应该补充多少钙?由于胎儿在母体内逐渐发育,在孕期的不同阶段,孕妇对于钙元素的需求量都是不同的,因此要根据身体的需求,选择适量、易吸收的补钙产品。以很多消费者都非常熟悉的金丐醋酸钙为例,金丐醋酸钙属于有机钙,产品的水溶性高,有效钙含量高,补钙效果好,舒适性佳,适合孕妇等各类人群补钙选用。

具体而言,孕期的补钙量要怎么把握?孕期可分为三个阶段,第一个阶段是怀孕12周之前,在这个阶段内,胎儿发育的速度较为缓慢,每天补充800毫克钙元素,身体就能获得足够的钙质;第二个阶段是怀孕13周到怀孕27周,此阶段胎儿的发育速度加快,孕妇对于钙元素的需求量也会增加,每天需要补充800-1000毫克的钙元素;第三个阶段为怀孕28周至分娩结束,胎儿在这个阶段骨骼钙化的速度加快,对于钙元素的需求量更大,需要补充1000-1200毫克的钙元素。

为孕妇选择购买钙制剂,应当了解产品的补钙效果和安全舒适性等方面的特性。在补钙效果方面,金丐醋酸钙有非常好的水溶性,每100ml水中可溶解34700mg,它能在胃液中全部溶解,不需要结合胃酸,在胃液中就能释放钙离子;产品可以空腹服用,不会造成钙源的浪费,有效钙含量高,补钙效果好。

而另一种补钙产品——碳酸钙是无机钙,水溶性较差,每100ml水中仅可溶解1.5mg,人体吸收它需要大量胃酸;碳酸钙需要在餐后服用,利用饮食后分泌的胃酸解离释放钙离子,但食物中的酸类与钙结合会生成难溶性的钙盐,造成钙源浪费,因此碳酸钙的补钙效果并不理想。

在安全舒适性方面,碳酸钙对胃肠道刺激性较大,还会与胃酸发生反应产生二氧化碳气体,造成打嗝、嗳气等不良反应;未溶解的碳酸钙,以粉末状态吸附在肠腔内,还会造成便秘,因此碳酸钙并不适合孕妇、儿童等肠胃脆弱的人群服用。

相比之下,金丐醋酸钙药性温和,可空腹服用,解离不依赖饭后胃酸环境,不刺激肠胃,不会造成便秘和嗳气。值得一提的是,金丐醋酸钙颗粒曾被“中国优生优育协会钙代谢研究委员会"评为“百万母婴骨骼健康优秀产品奖”,产品品质优异,是孕妇、儿童、老人等各类人群补钙的理想产品。

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