孩子入学以后，家长的重心就倾斜到孩子的学习上，这个阶段的孩子想要提高成绩，靠家长和老师的监督可以起到显著的效果。随着孩子逐渐升入高年级，尤其到了高中阶段，这种外在刺激的作用会变得越来越弱，主要还是靠孩子自身的努力与自律。河南就有一位高中生在课桌前贴了一张纸条，为的就是提醒自己好好学习，读完纸条上的内容，人们都说这是“放狠话”式自律，尤其最后两个字扎心了。
这位“放狠话”自律的同学来自河南信阳第一高级中学，这是一所拥有一百多年悠久历史的学校，每年高考成绩都很不错，自建校以来已经为北大、清华、复旦、上交大等顶尖名校，输送优质生源超过万名。
优秀的成绩从来都离不开出色的学生，每一位同学绝非一蹴而就，都是坚持努力、厚积薄发的造物。在课桌前写纸条提醒自己的这个男生还只是信阳一中高一的学生，距离高考虽然还有两年多的时间，但是，他已经意识到学习需要坚持不懈的努力，应当珍惜每一分每一秒的学习时间。
他在课桌前的墙壁上，随时可以看到的地方，用透明胶带贴上了一张小纸条，上面写着：看什么看，你跑神了！还不学习去，垃圾！他就是用这行字时刻提醒自己，学习要全神贯注，不要三心二意。
男生无意之中的自律行为，通过老师的手机镜头传到了网络，大家纷纷点赞，称之为“放狠话”式自律，相信越努力的孩子越幸运，一起为男生送上祝福。
却有心思细腻的人注意到了小纸条上一行话的最后两个字，真的好扎心。一个高一的男生用这么苛刻甚至带着贬义的“词语”激励自己，除了心中有一份想要不断奋进的冲动，也许还有一段关于这个词语的故事，而他正式故事的主角，这两个字当时也扎进了他的心里。
有人从这段自律的文字中揣测男生过往经历，也有人从中想到了自己的孩子，留下了一声长叹：“什么人什么命！”家长的嘴皮子都磨破了，孩子还是嘻嘻哈哈，不以为意，哪怕上午打一顿，下午依旧没写几个字。
拥有这般共鸣的家长不在少数，他们都在想，若是自己的孩子也能如此自律，学习就不用操心了。其实，自律本就不是先天就有的东西，靠着后天培养也能让孩子变得自律。家长可以从5点入手，让孩子慢慢具备自律的能力。
要让孩子有一个目标，这个目标可以是未来的人生职业，也可以是短期内的考试成绩，就是要从内在激励孩子努力，内驱力在一个人的成长中太重要了。需要注意的是，目标的制订要切合实际，通过努力可以做到。
还要注重培养孩子时间管理的能力，让孩子有清晰的时间概念，比如放学回家，让孩子自己规划每样作业的完成时长，这就一种简单的培养方式。这里还需要延伸一个“规划能力”，非常重要，简单的理解就是让孩子学会做“计划表”，规划一天内、一周内或者一个月内需要达成的任务。接着就是专注力，每个孩子专注时间的长短各不相同，需要家长时刻进行提醒，方式要温和一些，多给一点正向激励，渐渐地，孩子的专注时长就会慢慢增加。
这些要素的核心则是要让孩子从内心深处认同家长的所作所为，要让孩子明白大人这么做的目的是为了让他能够得到什么样的成长，这种影响需要潜移默化的进行，光靠讲道理不行，还需要借助名人传记、励志绘本、经典电影等多方面的影响，逐渐让孩子树立健康的三观和不断奋进的思维方式。当孩子的成长有这个做地基，那么，自律必然水到渠成。希望每位家长都能收获一个自律又优秀的孩子。
