最近因为国内和省内疫情反复，不少合肥市中考生家长关心长跑项目会不会像2020年和2021年一样作为选考项目，随着3月16日合肥市2022年体部中考方案公布，一切终于尘埃落定。下面@万民说带家长和考生们一起，看看合肥市2022年体育中考方案，以及家长助考、孩子迎考需要注意哪些事项。
01.2022年合肥体育中考分值、项目和时间
考试分值:合肥2022年体育中考总分依然是60分;其中1个必考项目30分，2个选考项目各15分。
考试项目:体育中考项目总共3项，其中必考项目为长跑(男生1000米，女生800米)。选考项目有两项。从剩余8项(50米跑、坐位体前屈、立定跳远、男生引体向上和女生仰卧起坐、掷实心球、跳绳、篮球运转、足球折线运转)里面选两项。
考试时间:原则上4月底前完成。言下之意，如果疫情没有反复的话，按照往年推算，今年体育中考考试时间时间应该在4月18日到4月29日举行。
02.丧失运动能力的怎么办
因肢残丧失全部运动能力的考生，可申请免考。获准免者，注意是必须要获准，按60分计入中考成绩。因伤、病长期免修体育课。但未丧失运动能力的学生，可申请全部项目免考或单一项目免考。获得免考的考生，免考项目按照该项目分值的60%计分。
03.体育想拿高分有哪些注意事项
一个是关于申请申请缓考的问题，一定要慎之又慎。
前期，有家长说孩子因为迎考导致受伤，担心孩子的恢复，影响考试，想推迟考试。合肥市教育局官方明确:因伤、病或意外等原因暂不能参加体育考试的考生，可申请缓考，缓考于体育考试后2周进行。根据近几年合肥体育中考的情况，如果确非伤、病等原因，@万民说建议家长们在选择缓考时一定要慎之又慎，能不缓考尽量别缓考。
主要原因有三点:一是体育大面积考试完后，各个学校都把精力投入到文化课中，一两个人缓考，缺乏了训练保障。二是两个星期的缓考时间，孩子既要练体育，还要准备文化课的冲刺，影响了文化课的学习。三是体育考试很多时候氛围很重要，精气神也很重要，一鼓作气，再而衰，三而竭，缓考很容易造成孩子泄气，最后适得其反。
另一个是体育中考，家长助考孩子迎考有方法。
短短四十天左右的时间，还没有满分的同学要想办法能够往前冲一冲，多拿一分是一分，满分的同学，要在求稳上下功夫，确保不失一分。家长助考、孩子迎考一定要注意三个方面的问题:一是注意安全。受伤和生病要注意想方设法克服和避免。注意保暖，注意饮食，及时添加衣服。除了正常的体育中考考试科目训练外，其他的对抗性运动尤其篮球和足球等能不参加就不参加了，防止意外受伤。
二是要注意科学。训练要循序渐进，切记不能冒进。很多家长能够接受孩子数学考140分，不能接受孩子体育考59分。体育也是一门考试科目，有丢分也正常，家长们心态一定要正确。
三是注意演练。模拟性的考试多安排几次，让孩子感受和适应考场的气氛，这样孩子到了考场不会出现腿肚子发软、呼吸急促、肌肉僵硬、动作变形等状况，也容易发挥出自己应有水平，考出高分。
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