中原网讯(赵文源 通讯员：武梦雪)“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”。拖延给我们的生活学习带来了很多不良影响, 它是个坏朋友。为提高学生的学习效率，杜绝“拖延症”，学会管理时间，合理分配时间，郑州市二七区嵩山路学校针对不同年龄段的学生心理特点精心设计并开展了“和拖延坏朋友说再见”的心理健康主题班会课。
在班会上，老师们从身边的拖延现象入手，和学生积极互动，让学生注意到自己在学习生活中相对应的拖延症状。在随后的情景剧表演中，同学们跃跃欲试，讨论得热火朝天。表演之后，老师们又从拖延的原因、危害、克服技巧等方面告诉学生，要正视和解决拖延症，应该从确立一个小目标开始，逐步改变自己的生活和学习方式。最后学生进行自我经历分享，并立下承诺书，下定决心和拖延症说再见。
通过此次班会，学生更加深入地了解了拖延症及其危害，大家集思广益，积极、及时地找寻自身及班级存在的拖延现象，提出了很多好的建议，立志在以后的学习、生活中逐步改善拖延现象，树立“战拖”意识，在班级内自觉形成“战拖小队”，互相提醒，养成做事高效、守时的好习惯，以更加积极的态度对待学习和生活，规划好时间，做时间的主人。
