大家都知道中学生一般是要求在八点之前到校，这点也让许多家长每天跟着早起“工作”，比如给孩子做早餐、接送孩子等，不过现在教育部也有了重大的政策变化。
一、“八点到校”成为过去式？中小学上课时间将调整，预计9月份实行
教育部即将对学生的到校时间作出相关规定，小学生则在08:20以后到校，而中学生则是8点以后到校，预计将在9月份开始实施，这也让许多学生喜出望外，每天都可以睡的更久一下，保持充足的睡眠才会有好的学习状态。
不过有一部分家长在纠结于该举措是否合理，上课那么晚孩子是否能有一个好的教育环境，孩子到校时候晚了，那老师应该也会到校更晚，那老师又能否保持良好的教学状态呢？
其实家长们也不需要太担心这一点，只有休息好了才能保持更高的学习效率，而这也是教育部门的初衷，自双减政策公布后虽然大部分学生的压力也得到了释放，但还是有不少学生存在着焦虑、失眠的情况，这对学生的身心健康都不利。
除了作息的时间调整以外，教育部也将对学科类辅导与非学科类辅导作出了明确的时间限制，即学生学习的时间不得超过九点钟，这也就意味着中学生从晚上九点之后有十小时左右的睡眠时间，保证孩子的休息也是维持孩子的学习状态。
因此各位家长也需要给孩子做好规划，合理安排孩子的学习时间，成绩固然重要，但是良好的作息和正确的生活态度也很重要，从教育部发布的通知可以得知，如今的教育大环境会更关注于孩子的身体，希望学生们能够得到全面发展。
教育政策的实施也是为了培养健康、综合素质高的学生，因此家长们也可以适当转变思维，尽量减少分数论，并且中学生也正处于身体快速发育的时期，确保休息的时间也是为了更长久的未来考虑。
二、中学生增加了休息时间，如何在短时间内提升学习效率？
政策开始实施后学生就会多出不少的休息时间，相对应的学习时间也会有一定程度的缩减，那么如何在短时间内快速提升学习的效率呢？
一、阅读与运动，这两点怎么强调都不过分，这将有助于孩子学习习惯的养成与能力的培养，也是作为父母送给孩子的一份礼物与财富，这两点不仅可以决定孩子的中高考成绩，更决定了孩子的发展后劲、自律精神与生活品质。
二、计划总结，引导孩子自己规划学习目标，把大目标分解成小目标，分解到每个学期、每一周、每一天，每天写日志进行复盘，练笔反思，可以说分享就是最好的学习，孩子写的日志也是一种自己对自己的分享。
写日志有助于孩子形成不断学习与思考的习惯，养成习惯之后能培养时间管理和目标管理的能力，同时也是在激励孩子不断的提升意志力。
三、自主预习、自主学习与自主复习，这些都是学习的基本功，大多数人在小学时认真听课就能取得很高的分数，但这种学习方法一般只能维持到初二，就算孩子考过了中考，到了高中也会学的比较困难。
高中的知识总量和难度基本呈直线上升，要求孩子有很强的自主学习能力，许多学霸都具备这一个特质，而且越早掌握自主学习的能力，孩子的学习之路就越早走向独立和自由，真正成为学习的主人。
四、养成做笔记的好习惯，许多孩子在做笔记时总是密密麻麻，很难看清楚，让孩子复述笔记内容也是大脑一片空白，养成做笔记的好习惯可以将各个知识点联系打通，构建属于自己的知识框架体系。
五、费曼学习法，让孩子每天晚上睡觉之前复述当天的学习内容，也可以规定在15分钟以内在A4纸上将所学的知识点写下，最好不去看教材和笔记，如果孩子可以坚持三个月以上能大幅提高学习的效能。
这一高效的学习方法来自费曼博士，他被人们誉为爱因斯坦之后最杰出的理论物理学家，也是1965年诺贝尔物理学家获得者。
小结：教育部门对中学生的作息调整更多是为了学生的身心更加健康，也是在侧面培养学生的自主学习能力，家长们也不用过于担心孩子的成绩被落下太多，引导孩子养成良好的学习习惯，通过合理的时间规划也能让孩子保持好的学习状态，这也是至关重要的一点。
相信每一位家长都是望子成龙，望女成凤，文章末尾为各位家长分享一本好书，都别错过了！
拿世界著名物理学家杨振宁的话来说：
想要让孩子学好数学，第一步就是要先弄清数学的基本概念；其次是它的基本概念的由来，这就需要父母在辅导孩子数学题的过程中，陪孩子多读一些数学方面的书籍，玩一些数学游戏。
然而，攀登数学的高峰并非易事。世界著名物理学家杨振宁说：“我也认为数学很枯燥，但一看到刘薰宇的数学书，感到很惊讶。你还能像这样学数学？”
杨振宁是继牛顿和爱因斯坦之后最伟大的物理学家。他能够认可的数学老师刘薰宇是不会错的。
刘薰宇又是谁？
刘薰宇与华罗庚、陈景润等数学家相比，并不出名，因为他的精力主要在数学教学和中小学教材的编写中。
刘薰宇一生写过很多数学方面的书，最有名的便是这三本：
第一本是《马先生讲数学》，主要讲如何用图解法求解一些算术四则问题
第二本是《数学趣味》，主要讲日常生活中碰到的数学问题，我们讲万物皆数学，通过万物来学数学是最快的。
第三本是《数学的园地》，这一册就有点难度了，里面讲了函数、连续、诱导函数、微分、积分和总集等概念及它们的运算法的基本原理。虽然有点深，但讲解的方法很妙，六年级的娃，还能看懂一部分的内容。
同时把这书拿给孩子看，平时孩子也补习数学，有时候觉得上补习班有点枯燥。可孩子看这本书，却觉得很有意思，而且还能把他在补习班学到的东西运用过来。
一看就看了个把小时还不觉得累！家长：实在是难得的好书！
对于刘薰宇先生编著的这套经典数学科普图书，家长们也给予了很高的评价，家长表示“这套丛书总体上有一种循循善诱，由浅入深的感觉，语言特别有说服力”
可以说，熟读这套书，小学和初中的数学就不用担心了。
这套经典数学丛书，最大的好处就是能够激发学生们蕴藏起来的学习热情和学习欲望，让学生们爱上学数学，许多家长表示《数学三书》是难得的好书，不可错过！
