“双减” 政策已落地近一年，孩子的学习情况如何？成绩是进是退？这些原来令人焦虑的问题，暂时被搁浅，但孩子的成长不会停。
老师们希望孩子回家后能再被 “盯一盯”，家长们却以为学习任务都已在校完成，不用过问。这之间出现的 “真空地带”，让不少孩子 “钻了空子”，冒出不少令人头疼的学习问题。
“双减” 政策的大背景下，家长们可以多做一做这些事，来帮助孩子提高 “自主学习力”，学得更轻松更高效。
一
帮孩子养成良好习惯
“少成若天性，习惯成自然”，我们都知道好习惯对一个人的重要性，“双减” 之下，对孩子学习习惯的要求更高。家长应担负起帮助孩子养成好习惯的责任。
比如让孩子每天整理自己的书包，包括各种学习用品。在学校里，学习优异的孩子，课桌上总是整整齐齐，条理性很强。而那些课桌就像 “垃圾堆” 的孩子，大多是马马虎虎，粗心大意，投射在学习上，也是同样的习惯。
在家里，家长不要直接帮孩子整理，可以先教他怎样分门别类，再带着他动手实践。之后，每天提醒一回，帮助孩子改进，发现问题及时反馈给孩子，再慢慢过渡到不提醒，孩子就养成了自我整理的好习惯。
会整理自己用品的孩子，也会整理好自己的学习。
比如让孩子养成专心做一件事的习惯。都知道学习必须要有专注力，但对孩子来说，并不容易。课堂上，听着听着就会 “神游四方”，做作业时，写着写着就要 “东摸西摸”。
很多家长面对孩子的走神，感觉无计可施，不妨先来自查一下。
当孩子在学习时，家庭的环境怎样？嘈杂还是安静？大人们都在做什么？电视开着的吗？手机上的视频在响着吗？如果孩子身处在一个有很多干扰因素的氛围里，怎么能指望他专注做自己的事？
孩子在家做一件事时，家长不要去随意打扰，同时自己也要以身示范。学习时，让孩子自己定时定量设置任务，帮助他养成专心的习惯。
还有坚持阅读的习惯、认真书写的习惯、记录作业的习惯、整理笔记的习惯、及时订正的习惯……看起来都是一些微小的细节，但做好了，便受益终生。
二
帮孩子掌握学习方法
“双减” 之后，孩子需要在校独立去完成各种学习任务，同样的时间，不同的孩子间体现出来的差异是巨大的。
其实，很多差异无关智商，是因为没有好的学习方法，有些孩子甚至 “认认真真犯错”，学习辛苦又低效。
如果家庭能帮助孩子多多训练，掌握高效实用的学习方法，孩子就能学得自如，学得从容。
比如让孩子学会制定学习计划。“双减” 后，不少孩子主动给自己 “减负”，在学习上一下子成了 “无头苍蝇”，想起一桩做一桩，做事没有轻重缓急。
即使是一年级的孩子，也需要让他慢慢学会自己定计划。一晚上可以做哪些事？一天可以做多少事？一星期里又有哪些重要的事？家长可以先和孩子一起聊一聊，帮助他明确目标和任务，再让孩子自己估计需要完成的时长，拟出计划表，再对照着去做。
列计划表还有一个好处就是，当孩子完成了上面的各项任务，会有一种打游戏通关的畅快，更能体验到成就感。
比如帮助孩子学会预习。尤其是语文学习，预习是最有效的培养孩子独立学习能力的方法。“双减”后，作业大多在校内完成了，但预习还是需要在家里做。
家长可以经常问孩子一句 “今天你预习了吗？”，并保证孩子在家有独立阅读、独立思考的空间和时间，鼓励他用自己的方式去理解文字，思考问题。
比如帮助孩子学会自查错误。有不少孩子已形成了 “依赖型心理”，遇到任何问题第一时间想到的是问大人。
让孩子自己去发现错误，从错误中反思，再悟出正确的意思，将会是非常受用的方法。家长们可以帮孩子准备一本 “错题本”，把经常写错的字、词语，做错的数学题记录下来（低年级可以家长代为记录），对比分析错误原因。
每个孩子的特点都不相同，家长最了解自己的孩子，针对孩子的特点，帮他找到最适合自己的学习方法，不断训练，形成 “学习自动化”，就能 “事半功倍”。
三
帮孩子巩固课内基础知识
拿语文学习来说，把语文基础知识学扎实，是学好语文的保障。孩子每天在校学习的新知识，在家里及时训练和巩固，就是对基础的再次夯实。
比如小学低段的语文学习，主要是认字和写字、课文朗读和背诵。
家庭要想帮孩子进行巩固，可以把每课所学的生字，在家给孩子报一次听写，看看能否掌握。
如果有写错的字，和孩子一起找找原因，可以用比较轻松的游戏形式，如“找不同”，让孩子去比较错字和原字的不同，反复强化，不让错误形成顽固记忆。
学过的课文，在家让孩子每天坚持大声朗读，家长还可以跟着孩子一起读，或配合着孩子分角色读等。开设 “家庭朗读小舞台”，让孩子把朗读课文当成是为家人的表演，他们会越读越有信心。
低年级的认字量很大，有一些识字不够的孩子，在语文学习上会遇到很多困难。除了常规认字以外，亲子阅读必不可少。
父母可以带着孩子从绘本读起，慢慢过渡到桥梁书、文字书，让孩子在阅读中多识字，识字后又更喜欢阅读，形成良性循环，学习上也更有自信。
“双减” 要减去的是孩子们的重负，但没人去扶他们一把，即使浑身轻松，他们也走不稳走不远。
多给孩子一些帮助，让他们更自信更有安全感，学习才会变得快乐起来。
作者：汤玫，任教于安徽宣城市第二小学。市级“学科带头人”“骨干教师”，全国“百班千人”读写活动助理导师。获全国首届统编小学语文教科书优秀论文奖，获安徽省课外阅读成果评选一等奖，获“七彩语文杯”五省区优课评选特等奖，所写文章发表于《小学语文教学》等杂志。
来源 | 祖庆说
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