距离2022年高考，还有40多天，这个时候到了高三学生全力冲刺的阶段，因为高考在中国有特殊的含义，它不仅承载着学生十几年寒窗苦读的付出，承载着学生对未来理想生活的追求，还承载着家庭的期待，甚至要承载国富民强的责任，所以，毫无疑问，这是一个人一生中非常重要的一次考试。
正因为这场考试的重要性，所以老师、孩子、社会都会给高三学生施压，越到最后的关键阶段，学生的抗压能力就显得非常重要了，那些抗压能力强的同学，能够抓住机遇，高效复习，最后在高考中正常或者超常发挥，而那些抗压能力弱的同学，在高考最后的备考时间里，就会出现各种心理问题，比如学不进去，心理着急、焦虑，有的甚至会选择逃避，不愿意到学校上学，最后在高考中往往很难发挥出实际的水平。
所以，高三最后阶段，学生的心理辅导非常重要，为了给学生进行心理安抚，帮助学生释放压力，学校在最后一个月的时间里，也会抽出宝贵的备考时间，开展一些活动，帮助学生减压，比如心理讲座、成人典礼、毕业典礼等，都能起到很不错的效果。
湖南株洲：高中校长弹吉他给学生唱歌，现场轰动了
在湖南株洲一位高中校长，为了帮助学生减压，预祝高三学生在高考中取得理想，在学校举行的活动中，献歌一首。
校长唱歌，这本不是什么新鲜事，哪位校长，还没有”两把刷子“。但是这位校长一开口，就是王者，惊艳全场，他所唱的是《漂洋过海来看你》这首歌，这是由李宗盛演唱的一首经典老歌，1991年，李宗盛听了一个女人的故事后，写下来这首《漂洋过海来看你》，这首歌写的是一位女孩，爱上了北京的一个男人，他用了半年的积蓄攒下来的钱，买了一张去北京的机票去看他，然而这个男人已经结婚了，女孩非常伤心，男人告诉这个女孩，自己会离婚的，女孩相信了，苦苦等了两年，没有等到男人的回信，也没有等到男人漂洋过海来看她。听个这个故事，李宗盛用了几分钟，就写下来这首深情的歌曲，成为经典，这是李宗盛歌曲的魅力，所以网友经常感叹：”少年不知李宗盛，读懂已是曲中人“。
这首歌背后，其实是一个凄惨的故事，也许现在都学生并不理解，但是校长作为过来人，也曾经年轻过，帅气过，追求过，也许曾经也有一段故事，让他刻苦铭心，让他喜欢上了这首经典老歌，所以校长唱起来，深情投入，像个十几岁的小伙子。
更难能可贵地是，这位校长，看似应该是60后，却一边弹着吉他，一边演唱，虽然那个年代的人，吹拉弹唱样样精通，但是一般都是传统乐器，校长弹的吉他，应该是后来学会的，一把木吉他，唱着动听的歌曲，长相儒雅，这样的男人，太惹人爱了，怪不得有网友大喊：”太喜欢这个‘老头’了。
高三最后一个月：调整心态是关键
为了给高三学生减压，校长也是拼了，把他的绝活拿了出来，平时校长在学生眼里，也可能是儒雅的，也可能是严厉的，也可能是和蔼的，但是，这个时候，他在学生眼里都是帅气的、可爱的。
高三最后一个多月，学生知识能力基本定型，这个时候对学生影响最大的就是心态了，如果学生背负着巨大的心理压力学习，这个时候的学习效率会非常低，自己的水平就无法正常发挥；而学生如果能保持好心态，扔下包袱，不仅备考更加高效，而且也有利于高考正常、超常发挥。
所以，建议高三的老师和家长，放弃做以下两点：
第一，把家里、教室里的高考倒计时牌，扔掉！
高考倒计时牌，对孩子有激励作用，但是这只适合高三备考的前期，那个时候很多学生还进入不了状态，学习积极性不够，动力不足，通过高考倒计时，可以给学生营造紧张的备考氛围，而到了最后阶段，高考倒计时牌就起到反作用了，如果这个时候还靠这个来激励自己，这样的学生也很难考好了，对于那些已经很努力的学生而言，这个时候的关键是减压，而不是增压。
第二， 不要把高考还有多少天挂在嘴边
孩子一拿手机，或者做事一磨蹭，孩子就开始一顿狂风暴雨地教训：”还玩手机，不知道高考还有多少天，整天还就知道玩，高考还考不考？“，于是家庭关系变得紧张，孩子关起门，不和孩子交流了，这让孩子会更加紧张焦虑，无法排解的情绪，最终还可能在家庭或者教室爆发出来。
这个时候，不管孩子表现如何，孩子要心平气和孩子交往，要”敬着“孩子，任何批评和指责，都可能会激化矛盾，变得一发不可收拾。
