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高考来临,考生家长千万要掌控好自己的心理压力

来源:腾讯网    发布时间:2022-04-25 18:44:00

一年一度的高考马上就要开始了,这个时候,家长、老师和社会最关心的可能是考生的心理压力问题,考前或考后,都会从心理上去关心孩子,要孩子放下包袱,这个当然很有必要。但是又有谁去关心过他们家长的心理压力呢?难道他们就没有压力吗?他们的压力就可以放肆地发泄出来吗?

走出考场的考生

家长肯定是有压力的,因为是人就会有压力,何况他的小孩面临人生的大考,他会没有压力么?家长们为了小孩能考出个好成绩,一路下来,付出了多少代价啊!付出了总希望要有个好回报吧,而高考正是家长们看回报的时候,我相信考生家长们感同身受,在这个关键时刻,能没压力么?但家长们一定要记住,这压力千万要掌控好,不要让它放肆地发泄出来,不然会影响小孩高考水平的发挥,因为压力具有传导性。你心情不好,你能指望你的家人心情好么,大家想想是不是这个道理。

那么,考生家长的这种压力的表现形式是什么呢,两个字“担心”,此刻家长的“担心”,就是一种压力,就这么简单。它是阶段性压力的一种常见的表现形式,所以我们每年看得考场门口家长们接送孩子这种中国独有的场面,还有的家长穿旗袍接小孩的场景,寓意旗开得胜等,这是关心吗?其实是担心,担心小孩考得不好,担心小孩在考完的路上出什么意外等,这本质上是家长的压力在作怪。

“旗开得胜”的考生家长

可是家长们知道吗?这个担心丝毫无益于问题的解决,有时反而会给自己带来心理上的不适,比如心悸、口干、惊慌、抑郁等,更可怕是的,你的这种心理表现,很可能会传导给你的小孩,给他们本已不堪重负的心理再添上一层压力,从而影响他们考试的发挥,所以家长们一定要掌控好自己的这个心理压力,尽量不要让它显露出来。

正好,家长有压力,小孩也有压力,刚好一起来尽力缓解这个压力,这才是最好的解决办法。可以一起散散步,一起喝口水,一起做个深呼吸,一起听听音乐,一起回忆你陪他成长的每一个欢乐的时光,目的就是和你的小孩一起,度过这个阶段性的压力时期,这才是考生家长应该做的。

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关键词: 表现形式 旗开得胜 你心情不好

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