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哪里买蓝光眼镜?防蓝光眼镜真的有用吗?

来源:荣荣妈养儿记    发布时间:2020-06-17 13:38:24

受疫情的影响,孩子们的开学时间是一延再延,蹲家上网课代替了登校上课,也并没有让老母亲轻松多少,陪读很辛苦,但更糟心的是,我们还要时时刻刻担忧着孩子们的视力。

特别是对于小学以上的孩子拉力说,一个电视或一个平板是不够的,直播、笔记、群消息,还得有一个上网查询的,在线办公都没有孩子这么忙。

以前为了不让电子产品影响视力,电视、电脑、手机、ipad我们都可以限制得住,动画片一天只能看两集,可现在正经学习需要,不看是不能的,影响学习进度。看吧,这孩子从打出生就没看过这么多这么久的屏幕设备,这眼睛到底扛不扛得住?当真是左右为难。

学习上出不上力,当妈的那无处安放的关心就会安放到其他方面——孩子的身体健康,突出表现在对视力的关注上。

于是,很多商家瞅准了这疫情条件下的新刚需,疯狂给孩子妈洗脑兜售防蓝光眼镜。

既然网课是必须要上的,那我只能另辟蹊径买个装备保护一下孩子视力吧?这个逻辑非常通顺,看上去无懈可击。

因为我们普遍认为看电视对眼睛不好,但是大多数人又不是很清楚为什么不好,所以就很容易被一些外表被高科技噱头所包裹的商业噱头所忽悠。我看了下蓝光眼镜的广告,的确是特别唬人,我差点就相信了。

但不得不说的是,蓝光眼镜不过又是一个打着科学幌子、挂羊头卖狗肉的概念产品。

防蓝光眼睛有用吗?

按照文章起承转合的常规套路来说,这里的答案也必然是没什么卵用,否则我还写个什么劲啊~它还真的没什么用。

因为蓝光的存在并不影响视力。

好些个卖蓝光眼镜的都会说电子屏幕会产生蓝光,蓝光接触过多会导致干眼病、视疲劳,睡眠周期紊乱以及眼底黄斑变性等一系列的眼部问题,更有甚者可能引发癌症。听起来真吓人,妈妈们瞬间就会捂起自己的小心脏呦,看来这个蓝光一定得防!

可事实真的如此吗?我只能说,这世上只有半真半假的话,才最容易唬人。

首先呢,蓝光的确不是一点都没有害的,它在某些条件下,是会对人的健康造成一定的影响,但这个影响主要是扰乱生物钟、影响睡眠。

但是呢,荣妈得说,蓝光不只存在在手机、电视等电子屏幕上,它最大的来源其实是太阳。

我们都知道太阳光是赤橙黄绿青蓝紫,而所谓的“蓝光”,就是指的可见光中最接近紫外线的部分,波长一般在400-500纳米范围内的光频率,是可见光中能量最高的部分,即颜色为蓝色和紫色的那部分光。

而我们人的身体本能地就会感知光线中的蓝光比例,从而决定自己是精神起来好好工作,还是赶快休息睡觉。

如果睡觉的时候增加大量的蓝光,就会让人体误以为还是白天,推迟入睡或者影响睡眠质量。这也是为啥白天睡觉得拉窗帘,才更容易睡着的道理。

因此,睡前不要让孩子看手机、打电脑是必要的,因为它可能会影响睡眠。当然,大人也不应该在睡前看手机,因为影响睡眠不分年龄。

至于电子屏幕的蓝光到底会不会影响视力呢?

答案是,并不会。

保护视力的正确打开方式

既然电子屏幕的蓝光不足为据,那我们是不是就可以高枕无忧,不用在意孩子的视力问题呢?

必然不是。我们自己都有体会,看手机看久了眼睛也会干涩酸痛不是?商人们把这个锅甩给了蓝光,但我们证实了,这个锅蓝光不背。那谁来背?

是用眼疲劳。

在不同的年代里,都会有近视的人,现在有电子产品,在过去是书籍,看什么不重要,怎么看才是关键,如果长时间只盯着一个东西看,那么即使是看黑板也是一样会影响视力。

这是由于眼睛长期盯着同一个距离的东西看,就是会产生用眼疲劳、干眼症等这些症状。大多数人在看屏幕时眨眼的次数会不自觉的减少,导致视疲劳和眼睛干涩,这和屏幕里的蓝光没有关系。而导致孩子视力下降的源头,其实就是长时间的一动不动地盯着一个地方看。

我们说看电视会影响视力,不说蓝光的事儿,其实是没错的,因为电视太好看了,不加节制,孩子一看就能看一俩小时不动地方。这个是影响视力的关键。排除掉误人子弟的蓝光眼镜之后,我们应该思考一下,到底能做些什么才可以真正起到保护视力的作用呢?

1、保护眼睛的方法一直就只有朴素的那一个——“20-20-20”规则定期休息:即每隔20分钟,移动眼睛观察20英尺之外的物体至少20秒。换句话说,让眼睛休息一下,看点别的。

2、让孩子与屏幕保持一臂距离(25英寸),调整一个更舒适的屏幕角度,以稍向下凝视的角度最佳,这样可以减少眼球暴露在空气中的面积,避免泪液蒸发过快导致眼睛干涩。

3、注意光线调节,如果周围的光线很暗,那么孩子的眼睛就必然要更加努力才能看清楚东西,简称“太暗费眼”,所以当孩子在上网课的时候,不能关灯,给他调整到一个比较明亮的环境下为宜。

4、当不得已必须要长时间盯着屏幕看而感到眼睛干燥时,可以使用不含防腐剂的人工泪液,加湿器也可以开启,降低泪液蒸发的速度。

 

5、劳逸结合,学完习就把孩子赶出去跑一会儿,感受日光的洗礼。

最后,荣妈想说,学习还是要学的,视力也还是要保护的,但我们也没必要太过忧心蓝光的事情,因为开了学,孩子不看屏幕也总得看黑板抄笔记吧?过去的人照样也会近视,用眼不科学,就会影响视力。

与其去弄个象征性的眼睛架在孩子鼻梁上,不如合理调整孩子的作息,让孩子养成合理的用眼习惯。这世上原本就不存在什么护眼神器,我们能做的努力就是尽量让眼睛多休息。

另外,家族遗传也是近视的一个主要因素,有些人躺着看书看一整天眼睛也好好的,有些人学渣也近视,这个就比较无解了。视力这事儿原本就复杂,“好习惯”的胳膊拧不过“基因”这条大腿的情况是有的,但不能因为刷牙保证不了不蛀牙就不刷啊?

我们不用在意蓝光,但是的确要在意视力。

关键词: 哪里买蓝光眼镜

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